🧮Kalkulatorbanken

Sosialhjelp-kalkulator

Anslå hvor mye økonomisk sosialhjelp husstanden kan ha behov for i 2026, ut fra statens veiledende satser, boutgifter og inntekter.

Sist oppdatert

Etter eventuell bostøtte. Eksempeltall — bruk dine egne.

kr
kr

Internett, innboforsikring, transport, barnas fritidsaktiviteter.

kr

Lønn, trygd, bostøtte, barnebidrag. Ikke ta med barnetrygd.

kr

Anslått udekket behov per måned

11 250 kr

Veiledende livsopphold

12 450 kr

Statens satser 2026

Samlet behov per måned

23 250 kr

Livsopphold + boutgifter mv.

  • Enslig8 300 kr
  • Barn 6–10 år4 150 kr
  • Boutgifter, strøm og andre utgifter10 800 kr
  • Minus inntekter−12 000 kr

Dette er et anslag. Satsene er veiledende, og kommunen kan ha egne normer. Nav-kontoret i kommunen vurderer hver søknad individuelt ut fra hele den økonomiske situasjonen din.

Veiledende beregning: Resultatene er estimater og utgjør ikke økonomisk eller juridisk rådgivning. Sjekk alltid med Skatteetaten, NAV eller en rådgiver for din konkrete situasjon.

Slik fungerer det

Kalkulatoren anslår hvor mye økonomisk sosialhjelp en husstand kan ha behov for per måned. Den bruker Statens veiledende retningslinjer for økonomisk stønad for 2026 (rundskriv A-1/2025 fra Arbeids- og inkluderingsdepartementet), som gjelder fra 1. januar 2026. Satsene skal dekke det daglige livsoppholdet: mat, klær, medier og kommunikasjon, hushold- og hygieneartikler, og noe til fritid og sosiale behov.

Veiledende satser per måned 2026

PersonPer måned
Enslig8 300 kr
Ektepar/samboere (til sammen)13 800 kr
Person i bofellesskap6 950 kr
Barn 0–5 år4 050 kr
Barn 6–10 år4 150 kr
Barn 11–17 år5 400 kr

Livsopphold for vanlige husstander

HusstandPer månedPer år
Enslig8 300 kr99 600 kr
Enslig med barn på 4 år12 350 kr148 200 kr
Enslig med barn på 8 og 13 år17 850 kr214 200 kr
Par uten barn13 800 kr165 600 kr
Par med barn på 2 og 7 år22 000 kr264 000 kr
Par med tre barn (3, 9 og 15 år)27 400 kr328 800 kr

Bare livsoppholdssatsene. Bolig, strøm og andre faste utgifter kommer i tillegg.

Slik regnes behovet ut

Nav-kontoret ser på hva husstanden trenger til livsopphold og hva den har av inntekter. Behovet er de veiledende satsene for de voksne og barna, pluss nødvendige utgifter som ikke er med i satsene: husleie eller boutgifter, strøm, internett, forsikring, transport og barnas organiserte fritid. Fra dette trekkes inntektene, for eksempel lønn, dagpenger, uføretrygd, bostøtte og barnebidrag. Barnetrygd skal ikke trekkes fra. Er inntektene lavere enn behovet, kan differansen dekkes med økonomisk stønad.

Eksempel

Lise er enslig med en sønn på 8 år. Husleien er 9 000 kr, strømmen 800 kr og andre faste utgifter 1 000 kr i måneden. Hun har 12 000 kr i inntekter utenom barnetrygd. Veiledende livsopphold er 12 450 kr (8 300 kr + 4 150 kr), og samlet behov blir 23 250 kr. Det udekkede behovet er 11 250 kr i måneden. Det er dette beløpet Lise kan søke om, men kommunen avgjør.

Viktig å vite

Sosialhjelp er en skjønnsbasert ytelse. Kommunen skal gjøre en individuell vurdering, og satsene kan ikke erstatte den. Kommunen kan gi mer eller mindre enn satsene, gi stønad som lån og sette vilkår, for eksempel om aktivitet. Er stønaden like høy som det du kunne tjent i arbeid, skal kommunen vurdere nivået særskilt. Du søker hos Nav-kontoret i kommunen der du bor.

Er du ledig, sjekk først om du har rett til dagpenger. Se hva du får i barnetrygd, og sett opp et realistisk budsjett med familiebudsjettet.

Kilder: Regjeringen – Rundskriv A-1/2025, veiledende retningslinjer for økonomisk stønad 2026, Lovdata – sosialtjenesteloven § 18

Ofte stilte spørsmål

Hvor mye får man i sosialhjelp i 2026?
Statens veiledende sats for livsopphold er 8 300 kr i måneden for en enslig og 13 800 kr for et par fra 1. januar 2026. Barn gir 4 050 kr–5 400 kr ekstra avhengig av alder. Husleie og strøm kommer i tillegg, og det du har av inntekter trekkes fra. Kommunen bestemmer det endelige beløpet.
Er husleie med i satsen?
Nei. Bolig, strøm og oppvarming, internett, innboforsikring, transport og barns organiserte fritidsaktiviteter er en del av livsoppholdet, men er holdt utenfor de veiledende satsene fordi de varierer mye. Kommunen vurderer slike utgifter konkret, og kan for eksempel mene at husleien er for høy.
Blir barnetrygd trukket fra sosialhjelpen?
Nei. Etter sosialtjenesteloven § 18 skal det ikke tas hensyn til barnetrygd når kommunen vurderer en søknad fra en familie. Det samme gjelder barns inntekt fra arbeid i fritiden og skoleferier. Andre inntekter, som lønn, dagpenger, bostøtte og barnebidrag, regnes med.
Må kommunen følge statens satser?
Nei. Satsene er veiledende. Økonomisk stønad fastsettes etter skjønn, og kommunen skal vurdere hver søknad individuelt. Noen kommuner har egne normer. Mener du vedtaket er feil, kan du klage til statsforvalteren via Nav-kontoret.
Hvem kan få sosialhjelp?
De som ikke kan forsørge seg selv gjennom arbeid eller ved å gjøre gjeldende økonomiske rettigheter, som trygd, bidrag eller andre ytelser, har krav på økonomisk stønad. Personer under 30 år skal som hovedregel få vilkår om aktivitet.
Hvor ofte endres satsene?
Departementet justerer satsene minst én gang i året, vanligvis fra 1. januar. Satsene for 2026 ble økt med 2,2 prosent i tråd med anslått prisvekst.

Relaterte kalkulatorer

→Familiebudsjett-kalkulator→Barnetrygd-kalkulator 2026→Dagpenger-kalkulator 2026→Barnebidrag-kalkulator→Kvalifiseringsstønad-kalkulator

Alle beregninger skjer i nettleseren din — ingen data lagres eller sendes.