🧮Kalkulatorbanken

Kost og losji for ungdom som bor hjemme

Hva er en rimelig betaling for kost og losji når ungdom bor hjemme? Mat fra SIFOs referansebudsjett pluss en andel av boutgiftene, med en oversikt over hva som blir igjen.

Sist oppdatert

Den som bor hjemme
år
Kjønn (SIFOs tall er kjønnsdelt)

Lønn, stipend og lån. Valgfritt.

kr
Bolig

Renter og avdrag eller husleie, strøm, kommunale avgifter, forsikring. Eksempel.

kr

Inkludert den som bor hjemme.

Kost og losji per måned

9 945 kr

119 340 kr per år

Kost (mat og drikke)

4 945 kr

SIFO referansebudsjett 2026

Losji (bolig)

5 000 kr

4 personer, 100 % andel

Det er 8 288 % av inntekten. Etter kost og losji sitter du igjen med 2 055 kr i måneden til klær, transport, fritid og sparing.

Dette er et utgangspunkt for en avtale mellom dere, ikke en offisiell sats. Det finnes ingen lov som bestemmer hva hjemmeboende skal betale.

Veiledende beregning: Resultatene er estimater og utgjør ikke økonomisk eller juridisk rådgivning. Sjekk alltid med Skatteetaten, NAV eller en rådgiver for din konkrete situasjon.

Slik fungerer det

Når en ungdom eller ung voksen bor hjemme og har egen inntekt, kommer spørsmålet: hva er en rimelig betaling for kost og losji? Kalkulatoren gir et konkret utgangspunkt. Kost regnes ut fra SIFOs referansebudsjett for mat og drikke (2026), og losji som en andel av husholdningens boutgifter. Det finnes ingen lov eller offentlig sats for dette, så tallene er et grunnlag for en avtale mellom foreldre og ungdom, ikke et krav.

Regneeksempel

En gutt på 19 år bor hjemme i en husholdning med fire personer. Boutgiftene er 20 000 kr i måneden (eksempel), og han har 12 000 kr etter skatt. Kost er 4 945 kr (SIFO), losji er en fjerdedel av boutgiftene, 5 000 kr. Sammen er det 9 945 kr, altså 8 288 % av inntekten, og det gir 2 055 kr igjen. For en jente på samme alder blir kosten 4 445 kr, og summen 9 445 kr. Setter dere losji til halv andel, faller summen til 7 445 kr.

SIFO: mat og drikke per måned 2026

AlderKvinne/jenteMann/gutt
15 år4 120 kr4 640 kr
18 år4 445 kr4 945 kr
20 år4 445 kr4 945 kr
24 år4 445 kr4 945 kr
26 år4 280 kr4 760 kr

SIFO oppgir matbudsjettet i aldersgrupper, og tallene her er fra gruppen som alderen tilhører (for eksempel 18–24 år for både 18 og 24). Referansebudsjettet omfatter ikke alkohol og uteliv.

Losji: lik andel av boutgiftene

Boutgifter per måned2 personer3 personer4 personer5 personer
12 000 kr6 000 kr4 000 kr3 000 kr2 400 kr
20 000 kr10 000 kr6 667 kr5 000 kr4 000 kr
30 000 kr15 000 kr10 000 kr7 500 kr6 000 kr

Hva regnes som boutgifter?

  • Renter og avdrag på boliglånet, eller husleie hvis dere leier.
  • Strøm, nettleie, kommunale avgifter, forsikring og fellesutgifter.
  • Vedlikehold kan regnes med, men er ofte ikke en fast månedlig utgift.

SIFOs budsjett dekker ikke bolig og strøm, så de postene legger du inn selv. Har du en full oversikt over husholdningen, se familiebudsjettet. Strømutgiftene finner du i strømkalkulatoren, og deler du utgifter på flere voksne, kan husleiedeling hjelpe. Hva som blir igjen av lønnen etter skatt, ser du i månedslønn etter skatt.

Kilder: SIFO/OsloMet – Referansebudsjett for forbruksutgifter 2026, OsloMet – SIFOs referansebudsjett

Ofte stilte spørsmål

Hvor mye bør en ungdom betale for kost og losji hjemme?
Det finnes ingen lov eller offentlig sats. Et rimelig utgangspunkt er å dekke maten, som SIFO anslår til 4 945 kr i måneden for en gutt på 19 år og 4 445 kr for en jente, pluss en andel av boutgiftene. Med 20 000 kr i boutgifter delt på fire blir det 9 945 kr i måneden for gutten. Mange familier lander lavere, særlig for elever og studenter, og legger vekt på hva ungdommen faktisk har igjen.
Hva er kost og losji?
Kost er mat og drikke, losji er bolig. Uttrykket brukes både om det ungdom betaler hjemme og om avtaler der en arbeidsgiver eller andre gir mat og bolig. Denne kalkulatoren gjelder ungdom og unge voksne som bor hos foreldre eller andre i en felles husholdning.
Hvor kommer matbeløpet fra?
Fra SIFOs referansebudsjett for 2026, som viser hva mat og drikke koster per måned for ulike aldre og kjønn. For 18–24 år er tallet 4 445 kr for kvinner og 4 945 kr for menn. Det er et referansenivå for mat og drikke hjemme, uten alkohol og uteliv.
Skal ungdom under 18 år betale?
Foreldre har forsørgelsesplikt overfor barn under 18 år, og ungdom i den alderen har som regel liten egen inntekt. Kalkulatoren regner likevel gjerne for 15–17-åringer, for eksempel hvis de har en deltidsjobb og skal bidra litt. Bruk da gjerne en lavere andel.
Er det vanlig at ungdom betaler halvparten?
Det er ingen fasit, men mange bruker en redusert andel av boutgiftene mens ungdommen studerer eller er lærling. Med halv andel av boutgiftene blir eksemplet 7 445 kr i stedet for 9 945 kr. Snakk om hva som er fornuftig ut fra inntekt, skolegang og hva ungdommen ellers dekker selv.
Bør jeg tenke på sparing til egen bolig?
Ja. Når en ung person betaler mindre enn markedspris for bolig, kan differansen bli egenkapital. Se egenkapital-sparing-kalkulatoren for hvor lang tid det tar å spare til boliglån.

Relaterte kalkulatorer

→Familiebudsjett-kalkulator→Dele husleie i kollektiv→Strømkalkulator 2026 – hva koster strømmen?→Månedslønn etter skatt→Egenkapital-sparing til bolig

Alle beregninger skjer i nettleseren din — ingen data lagres eller sendes.