Sykepenger og arbeidsgiverperioden

Fra første sykedag til NAV overtar

Sykepenger har et fast forløp. Det som varierer, er hvilke dokumenter du må levere og hvem som sender pengene.

1. Dag 1. Du melder fra til arbeidsgiveren så snart som mulig. Du kan få sykepenger fra den dagen arbeidsgiveren har fått beskjed, og du leverer enten egenmelding eller sykmelding.
2. Egenmelding. Du må ha jobbet minst to måneder hos arbeidsgiveren. Minimumsordningen er opptil tre kalenderdager om gangen og opptil fire ganger i løpet av ett år. Mange virksomheter har en utvidet ordning med opptil åtte kalenderdager om gangen og 24 kalenderdager i året.
3. Etter tre dager. Er du borte mer enn tre kalenderdager, kan arbeidsgiveren kreve sykmelding fra lege, tannlege, kiropraktor eller manuellterapeut. Egenmelding kan ikke kombineres med gradert sykmelding.
4. Dag 1 til 16. Arbeidsgiveren betaler for alle dager du skulle ha jobbet. Fraværet kan være dokumentert med egenmelding eller sykmelding.
5. Dag 17. NAV overtar. Arbeidsgiveren sender inntektsmelding, og du søker om sykepenger. Sykepengene regnes ut fra lønnen de tre siste månedene før du ble syk.
6. Etter åtte uker. Har du ikke vært i arbeidsrelatert aktivitet, må det legges fram en legeerklæring som viser at medisinske grunner hindrer slik aktivitet (folketrygdloven § 8-7). Unntak gjelder blant annet hvis du er innlagt på helseinstitusjon.

Vil du se hva du får utbetalt per dag og per måned, bruk sykepengekalkulatoren. Resten av guiden handler om hva som gjør at tallet endrer seg underveis.

Arbeidsgiverperioden: hvem betaler, og når teller den på nytt

Arbeidsgiverperioden er opptil 16 kalenderdager. Den regnes fra og med første hele fraværsdag, og arbeidsgiveren betaler for de dagene du ellers skulle ha fått lønn (folketrygdloven §§ 8-18 og 8-19). Blir du syk midt i en arbeidsdag, er første hele fraværsdag dagen etter. Starter fraværet en mandag, er det 12 arbeidsdager i perioden.

Når arbeidsgiveren slipper

Du må ha vært ansatt i minst fire uker for at arbeidsgiveren skal betale (§ 8-18), og NAV krever at du har jobbet minst fire uker rett før sykmeldingen. Etter hel permisjon eller permittering i mer enn 14 dager starter en ny opptjeningstid på fire uker. Har du en langvarig eller kronisk sykdom som gir risiko for særlig stort fravær, eller er du sykmeldt på grunn av svangerskapsrelatert sykdom der tilrettelegging ikke er mulig, kan du eller arbeidsgiveren søke om at NAV dekker utgiftene i arbeidsgiverperioden (§ 8-20). Arbeidsgiveren utbetaler da pengene til deg og får refusjon.

Blir du syk igjen kort tid etter

Er det under 16 kalenderdager siden forrige sykefravær, regnes det nye fraværet inn i samme arbeidsgiverperiode (§ 8-19 tredje ledd). Det gjelder uansett om sykdommen er den samme, og egenmeldt fravær teller med. Har du vært borte tre dager med egenmelding, er tilbake en uke og blir sykmeldt for tre uker, har du altså brukt opp en del av arbeidsgiverens periode allerede.

Er arbeidsgiverperioden avviklet i sin helhet, og du blir syk igjen innen 16 dager etter at du gjenopptok arbeidet, kommer det ingen ny arbeidsgiverperiode (§ 8-19 fjerde ledd). NAV betaler da fra første dag i det nye fraværet. Er det gått 16 dager eller mer, starter arbeidsgiverperioden på nytt.

Hva NAV betaler: grunnlag, full dekning og 6G-taket

Arbeidstakere får 100 prosent av sykepengegrunnlaget (§ 8-16). Grunnlaget er gjennomsnittet av lønnen de tre siste månedene omregnet til årsinntekt, og det kan ikke overstige seks ganger folketrygdens grunnbeløp (§ 8-10). I 2026 er det 819 294 kr. Dagsatsen er 1/260 av årsgrunnlaget, utbetalt for hverdager.

Den siste raden viser taket. Tjener du 900 000 kr, regnes sykepengene likevel av 819 294 kr. For å ha rett til sykepenger fra NAV må inntekten dessuten være minst en halv G, som er 68 275 kr i 2026.

Hva arbeidsgiveren må betale av lønn over 6G i selve arbeidsgiverperioden, er mindre entydig: folketrygdloven § 8-10 og NAVs rundskriv sier ikke helt det samme. Spør lønningskontoret hva som gjelder hos deg. Hva lønnen din blir etter skatt, ser du i lønnskalkulatoren.

Gradert sykmelding og maksdato

Delvis sykmeldt

Du kan få graderte sykepenger hvis evnen til å utføre inntektsgivende arbeid er nedsatt med minst 20 % (§ 8-13). Sykepengene regnes ut fra reduksjonen i arbeidstid og inntekt, og kan du jobbe mer enn sykmeldingsgraden tilsier, må du oppgi timene i søknaden. Med 450 000 kr i årslønn og 60 prosent sykmelding blir dagsatsen 1 038 kr, mot 1 731 kr ved full sykmelding.

Når tar sykepengene slutt

Som arbeidstaker kan du få sykepenger i 248 dager fra NAV i løpet av de siste tre årene (§ 8-12). Det samsvarer med NAVs frist på 52 uker: de 12 arbeidsdagene arbeidsgiveren betaler kommer i tillegg til 248 dager fra NAV, og sammen blir det 260 dager, altså 52 uker med fem dager. Siste dag med rett kalles maksdato, og grensen er den samme om du er helt eller delvis sykmeldt.

Sykefravær de siste tre årene legges sammen hvis det er mindre enn 26 uker mellom fraværene. Har du vært helt arbeidsfør i 26 uker, får du ny rett. Er rettigheten brukt opp og du fortsatt ikke kan jobbe, kan du ha rett til arbeidsavklaringspenger eller uføretrygd. Se AAP-kalkulatoren for hva det kan bli.

Ferie og feriepenger når du er sykmeldt

Du får ikke sykepenger i lovbestemt ferie (§ 8-17). Sykepengene stoppes når ferien starter, og datoen for maksdato skyves tilsvarende. Du kan reise på ferie mens du er sykmeldt, men uten sykepenger i ferien, og du krysser av for ferie i søknaden. Blir du syk etter at ferien har begynt, kan du ha rett til å få ferien utsatt, men det må avtales med arbeidsgiveren. Delvis sykmeldt kan du ikke utsette avtalt ferie.

Fra NAV får du feriepenger av sykepengene, men bare for de første 48 sykepengedagene i opptjeningsåret (§ 8-33). Satsen er 10,2 %, og 12,5 % hvis du har fylt 59 år i opptjeningsåret. Med 450 000 kr i årslønn og 100 kalenderdagers sykefravær får du 8 475 kr i feriepenger: 1 731 kr × 48 dager × 10,2 %. Selvstendige og frilansere har ikke rett til feriepenger av sykepengene.

Hva feriepenger er og hvordan de regnes ut ellers, står i guiden om feriepenger. Beløpet for din situasjon finner du i kalkulatoren for feriepenger av NAV-ytelser.

Over 67 år, frilansere og selvstendige

Mellom 67 og 70 år

Sykepenger ytes uavhengig av om du har tatt ut alderspensjon. Fra og med dagen etter at du fyller 67 år kan du få sykepenger i opptil 60 dager, og bare hvis inntekten omregnet til årsinntekt er over 273 098 kr (2G). Fyller du 70 år, har du ikke rett til sykepenger (§ 8-51).

Frilansere og selvstendig næringsdrivende

Frilansere og selvstendige har rett til sykepenger fra dag 17, og de første 16 dagene teller fra du oppsøker lege eller NAV får beskjed. Uten forsikring betaler ingen disse dagene. Satsene er ikke de samme som for arbeidstakere:

Grunnlaget for selvstendige er gjennomsnittet av pensjonsgivende inntekt de tre siste årene, og forsikring kan gi høyere dekning. Regn på din situasjon i kalkulatoren for sykepenger som selvstendig.