AAP-kalkulator

Arbeidsavklaringspenger (AAP) er pengestøtten fra NAV når sykdom eller skade har satt ned arbeidsevnen din med minst halvparten, og du trenger behandling eller arbeidsrettet oppfølging for å komme tilbake i jobb. Mange får AAP etter at retten til sykepenger er brukt opp etter ett år. Kalkulatoren over følger reglene i folketrygdloven kapittel 11 og bruker grunnbeløpet fra 1. mai 2026 (G = 136 549 kr).

Slik beregnes AAP i 2026

1. Finn inntekten. NAV bruker pensjonsgivende inntekt (lønn, næringsinntekt, sykepenger m.m.) året før arbeidsevnen ble nedsatt. Gir snittet av de tre siste kalenderårene et høyere tall, brukes snittet.
2. Begrens til 6G og G-reguler. Inntekt over 6G i hvert år regnes ikke med. Deretter justeres beløpet opp med økningen i grunnbeløpet, slik at gammel inntekt teller med dagens kroneverdi. Høyeste mulige grunnlag er derfor 6G = 819 294 kr.
3. Ta 66 %. Årlig AAP er 66 % av grunnlaget. Er dette lavere enn minstesatsen, får du minstesatsen: 2,041 G = 278 697 kr per år fra fylte 25 år, og to tredjedeler av dette = 185 798 kr for deg under 25.
4. Regn om til dagsats. AAP gis for fem dager i uken. Dagsatsen er årlig ytelse delt på 260. Du får utbetalt 10 dagsatser hver 14. dag.
5. Legg til barnetillegg. Forsørger du barn under 18 år, får du 38 kr per barn per dag. AAP og barnetillegg kan til sammen ikke være mer enn 90 % av grunnlaget.
6. Trekk fra arbeid. Jobber du ved siden av, reduseres AAP etter hvor mange timer du har jobbet av 37,5 timer i uken. Det er timene på meldekortet som teller, ikke hvor mye du tjener.

Regneeksempel: 450 000 kr i inntekt og to barn

Kari ble sykmeldt i 2026 og hadde 450 000 kr i lønn i 2025, året før. Inntekten G-reguleres til 479 620 kr, som er under 6G. 66 % av dette gir 316 549 kr i året, altså en dagsats på 1 217 kr. Med to barn kommer det 76 kr i barnetillegg per dag, til sammen 1 293 kr per dag. Hver 14. dag får hun 12 930 kr brutto, som tilsvarer 28 015 kr per måned og 336 180 kr per år. Det er 75 % av den gamle lønnen. Etter skatt blir det omtrent 23 387 kr per måned. Begynner hun å jobbe 15 timer i uken, får hun utbetalt 60 % av AAP: 7 758 kr hver 14. dag i tillegg til lønnen.

AAP-satser 2026 etter inntekt

Tabellen viser brutto AAP uten barnetillegg og uten arbeid, for deg som ble sykmeldt i 2026 og hadde denne inntekten i 2025:

Lave inntekter løftes til minstesatsen. Inntekter over 6G gir samme AAP som 6G: 540 734 kr per år.

Hvem kan få AAP?

Du må være mellom 18 og 67 år, som hovedregel ha vært medlem av folketrygden de siste fem årene (det finnes unntak), og ha fått arbeidsevnen nedsatt med minst halvparten på grunn av sykdom eller skade. I tillegg må du trenge behandling, arbeidsrettet tiltak eller annen oppfølging fra NAV for å komme i arbeid. Du trenger ikke ha hatt inntekt: har du lite eller ingen inntekt, får du minstesatsen. Du søker på nav.no, og du må sende meldekort hver 14. dag for å få pengene utbetalt.

Skatt på AAP

AAP er skattepliktig og pensjonsgivende, og skattlegges nesten som lønn. Du får minstefradrag med 46 % (maks 95 700 kr), betaler trygdeavgift med 7,6 %, 22 % skatt på alminnelig inntekt og trinnskatt. Nettotallene i kalkulatoren forutsetter at AAP er eneste inntekt. Har du også lønn, blir skatten på den samlede inntekten høyere. Sjekk gjerne med skattekalkulatoren. NAV trekker skatt etter skattekortet ditt. De to første utbetalingene i juni og den første i desember er trekkfrie, så de blir større enn vanlig.

Hvor lenge varer AAP?

Som hovedregel kan du få AAP i inntil tre år. Stønadsperioden kan forlenges med inntil to år hvis du er nær ved å komme i jobb eller tar utdanning som tiltak. Blir det klart at arbeidsevnen er varig nedsatt, kan du søke uføretrygd. Står du uten jobb, men er frisk, er det dagpenger som gjelder. Husk også barnetrygden, som kommer i tillegg til barnetillegget i AAP.

Kalkulatoren gir et veiledende anslag. NAV vurderer hver sak individuelt, og særregler (for eksempel yrkesskade, institusjonsopphold eller ytelser fra arbeidsgiver) er ikke med.