🧮Kalkulatorbanken

Foreldrepenger: 100 % eller 80 % dekning?

Av Kalkulatorbanken · Sist oppdatert

Tall og regler er kontrollert mot kildene nederst på siden. Slik holder vi tallene oppdatert.

Når dere søker om foreldrepenger, velger dere mellom full sats og 80 prosent. Full sats gir 49 uker med foreldrepenger, mens 80 prosent gir 61 uker og 1 dag for barn født fra 1. juli 2024. Valget gjelder begge foreldrene og kan ikke gjøres om senere, så det lønner seg å vite hva det betyr før mor sender søknaden.

Vil du heller regne selv? Åpne foreldrepenger-kalkulator.

Kort fortalt

  • Total utbetaling blir omtrent lik: 245 dager med full sats mot 306 dager med 80 prosent. Du får 12 uker og 1 dag lenger permisjon, men 20 % mindre per måned.
  • Foreldrepengene regnes av inntekt opp til 819 294 kr (6G) i 2026. Inntekt over taket gir ingenting ekstra, uansett sats.
  • Kvotene er 15 uker per forelder ved full sats og 19 uker ved 80 prosent. Resten er fellesperiode.
  • Har du ikke tjent opp rett, kan mor få engangsstønad på 92 648 kr.

Det valget som ikke kan angres

Foreldrepenger utbetales enten med full sats, som betyr 100 prosent av beregningsgrunnlaget, eller med redusert sats på 80 prosent. Satsen velges når stønadsperioden begynner, og den gjelder for hele perioden (folketrygdloven § 14-9). Velger mor i søknaden, gjelder valget også for far eller medmor. Begge må ha samme sats.

Ukene fordeler seg slik for barn født fra og med 1. juli 2024:

Foreldrepenger ved fødsel, barn født fra 1. juli 2024
PeriodeFull sats80 prosent
Før fødsel (mor)3 uker3 uker
Mødrekvote15 uker19 uker
Fedre- eller medmorkvote15 uker19 uker
Fellesperiode16 uker20 uker og 1 dag
Til sammen49 uker61 uker og 1 dag
Av dem etter fødsel46 uker58 uker og 1 dag

Tre uker før fødsel er forbeholdt mor. Av tiden etter fødsel er 46 uker med full sats og 58 uker og 1 dag med 80 prosent, og det er den delen som avgjør hvor lenge dere kan være hjemme med barnet. Regn ut dagsats og periode med foreldrepengekalkulatoren.

Hva 80 prosent gir deg i kroner

Dagsatsen er årsgrunnlaget delt på 260, multiplisert med satsen. Foreldrepenger ytes for hverdager, så full sats gir 245 utbetalinger og 80 prosent gir 306. NAV skriver selv at den totale utbetalingen blir omtrent lik for de to valgene.

Regneeksempel: samme permisjon, to inntekter

Tabellen viser én forelder som tar alle stønadsdagene. I praksis deler dere dagene, og hver av dere får dagsats av sin egen inntekt.

Foreldrepenger i 2026 for inntekt under og over 6G
ÅrsinntektSatsDagsatsPer månedPeriodeTil sammen
600 000 krFull sats2 308 kr50 007 kr49 uker565 460 kr
600 000 kr80 prosent1 846 kr39 997 kr61 uker og 1 dag564 876 kr
950 000 krFull sats3 151 kr68 272 kr49 uker771 995 kr
950 000 kr80 prosent2 521 kr54 622 kr61 uker og 1 dag771 426 kr
  • Med 600 000 kr er forskjellen i total utbetaling 584 kr. Månedsbeløpet faller fra 50 007 kr til 39 997 kr, men du er hjemme 12 uker og 1 dag lenger.
  • Med 950 000 kr er grunnlaget begrenset til 819 294 kr. Full sats dekker da 86 % av inntekten din, og 80 prosent dekker 69 %. Tapet per måned mot full lønn er 10 895 kr med full sats og 24 545 kr med 80 prosent, hvis arbeidsgiveren ikke dekker mellomlegget.

Det er altså ikke et spørsmål om å få mer penger, men om å spre de samme pengene over lengre tid. Over 6G blir dekningen av lønnen lavere enn satsen tilsier, fordi taket kutter grunnlaget først og satsen regnes av det som er igjen.

Feriepenger endrer ikke regnestykket

Arbeidstakere får feriepenger fra NAV av de første 12 ukene ved full sats og de første 15 ukene ved 80 prosent. Med 600 000 kr i inntekt blir det 14 125 kr mot 14 122 kr. Hvordan feriepenger regnes ellers, står i guiden om feriepenger, og beløpet for din situasjon finner du i kalkulatoren for feriepenger av NAV-ytelser.

Kvoter, fellesperiode og aktivitetskrav

Når begge foreldrene har opptjent rett, er mødrekvoten og fedre- eller medmorkvoten forbeholdt hver sin forelder (§ 14-12). Fellesperioden kan deles fritt. Kvoten er 15 uker ved full sats og 19 uker ved 80 prosent.

Det som er bundet rundt fødselen

  • Mor må ta 3 uker før termin. De første 6 ukene etter fødselen er også hennes, og de kan ikke kombineres med arbeid eller ferie.
  • Far eller medmor kan ta to uker av kvoten samtidig med mor, fra to uker før termin til seks uker etter fødsel. Har du rett til to uker lønnet permisjon fra arbeidsgiveren, kan det lønne seg å bruke den først og spare kvoten.
  • Foreldrepengene må tas ut før barnet er tre år. Søker dere senere enn tre måneder etter måneden permisjonen starter, mister dere tilsvarende antall dager.

Aktivitetskravet i fellesperioden

Tar far eller medmor ut dager av fellesperioden, må mor være i aktivitet: i arbeid, i offentlig godkjent utdanning på heltid, i en kombinasjon av arbeid og utdanning som til sammen er heltid, helt avhengig av hjelp på grunn av sykdom, innlagt på helseinstitusjon, i kvalifiseringsprogrammet eller i introduksjonsprogram på heltid. Jobber mor deltid, reduseres fars foreldrepenger tilsvarende. Har hun minst 75 prosent stilling, regnes hun som i full jobb.

Har bare far eller medmor opptjent rett, har han eller hun 10 uker uten aktivitetskrav for barn født fra 2. august 2024. Resten krever at mor er i aktivitet. Du kan legge en plan for hvem som tar hva, med datoer, i permisjonsplanleggeren. Vil dere kombinere permisjon med deltidsarbeid, regner kalkulatoren for gradert uttak ut hva det gjør med perioden.

Når den lengre perioden passer

Etter fødselen varer permisjonen med full sats i 46 uker, det vil si omtrent 10,6 måneder. Med 80 prosent er det 58 uker og 1 dag, omtrent 13,4 måneder. Det er det praktiske spørsmålet som avgjør valget, ikke summen.

Barnehageplassen er en del av det. Et barn som fyller ett år senest innen utgangen av august, har etter søknad rett til plass fra august. Fyller barnet ett år i september, oktober eller november, har det rett til plass innen utgangen av måneden det fyller ett år (barnehageloven § 16). Et barn født i mars får altså rett til plass i august året etter, når det er 17 måneder gammelt. Mellom slutten på foreldrepengene og første barnehagedag kan det bli et gap. Kontantstøtte kan gis fra måneden barnet fyller 13 måneder, hvis barnet ikke har barnehageplass. Se kontantstøttekalkulatoren og guiden om barnetrygd og kontantstøtte.

Det du bør veie mot hverandre:

  • Hvor mye månedsbeløpet kan falle før faste utgifter som bolig og lån blir et problem.
  • Om arbeidsgiveren eller en tariffavtale fyller opp lønn over 6G eller mellom foreldrepengene og full lønn.
  • Hvor lenge en av dere vil og kan være hjemme før barnehageplassen er klar.
  • Om dere ønsker at den ene bruker mer av fellesperioden. Kvoten er den samme uansett sats.

Dette er beskrivelse, ikke råd om hva som passer for dere. Prøv begge satsene med egne tall før dere svarer i søknaden.

Opptjening, ½G og engangsstønad

For å ha rett til foreldrepenger må du ha hatt inntekt eller utbetalinger fra NAV i minst 6 av de siste 10 månedene før permisjonen starter. Inntekten må også tilsvare minst en halv G, som er 68 275 kr i 2026. Studielån og stipend fra Lånekassen teller ikke som inntekt.

Har du ikke rett, kan du søke om engangsstønad på 92 648 kr per barn. Du kan også velge den selv om du har rett til foreldrepenger, men valget kan ikke omgjøres etter at vedtaket er fattet. Velger mor engangsstønad, har ikke far eller medmor rett til fedre- eller medmorkvote.

Ved akkurat en halv G i inntekt gir full sats 64 435 kr og 80 prosent 64 260 kr før skatt. Engangsstønaden er skattefri og høyere enn begge. Der inntekten ligger mellom dette og taket, ligger bruddpunktet, og det finner du i kalkulatoren for engangsstønad mot foreldrepenger. Foreldrepenger er skattepliktige og gir opptjening av rett til blant annet sykepenger, mens engangsstønad ikke gir slik opptjening.

Regn ut med dine egne tall

Foreldrepenger-kalkulator bruker satsene for 2026 og viser regnestykket steg for steg. Det tar under ett minutt, og tallene du skriver inn blir i nettleseren din.

Sammenlign 100 % og 80 % →

Ofte stilte spørsmål

Kan vi bytte mellom 80 og 100 prosent etter at barnet er født?
Nei. Valget av sats gjøres i søknaden og gjelder for hele stønadsperioden og for begge foreldrene. Velger mor i sin søknad, gjelder det også far eller medmor, og valget kan ikke gjøres om senere (folketrygdloven § 14-9).
Får vi mer penger totalt med 80 prosent dekning?
Nei, omtrent like mye. Med full sats utbetales 245 dager, med 80 prosent 306 dager til 80 prosent av dagsatsen. NAV beskriver den totale utbetalingen som omtrent lik. Forskjellen er at pengene fordeles over 12 uker og 1 dag lengre tid.
Hvor mye foreldrepenger får far?
Far eller medmor får dagsats beregnet av sin egen inntekt de siste tre månedene, begrenset til 819 294 kr (6G). Fedrekvoten er 15 uker ved full sats og 19 uker ved 80 prosent. Dagene i fellesperioden krever at mor er i aktivitet.
Hvor lenge må jeg ha jobbet for å få foreldrepenger?
Du må ha hatt inntekt eller utbetalinger fra NAV i minst 6 av de siste 10 månedene før permisjonen starter, og inntekten må utgjøre minst en halv G, som er 68 275 kr i 2026. For mor teller inntekt fram til tre uker før termin.
Hva er maksimalt jeg kan få i foreldrepenger?
Grunnlaget er begrenset til seks ganger grunnbeløpet, 819 294 kr i 2026. Med full sats gir det en dagsats på 3 151 kr, med 80 prosent 2 521 kr. Inntekt over taket gir ikke mer, så eventuelt resten må dekkes av arbeidsgiveren.
Hva er aktivitetskravet til mor?
Skal far eller medmor ta ut dager av fellesperioden, må mor være i arbeid, i offentlig godkjent utdanning på heltid, eller i en annen godkjent aktivitet som kvalifiseringsprogram eller heltids introduksjonsprogram. Jobber hun deltid, reduseres fars foreldrepenger tilsvarende. Mors stilling på 75 prosent eller mer regnes som full stilling.
Hva får jeg hvis jeg ikke har rett til foreldrepenger?
Mor kan søke om engangsstønad, som er 92 648 kr per barn. Den er skattefri, men gir ikke feriepenger eller opptjening av rett til andre pengestøtter.

Kilder

Kontrollert mot kildene 1. oktober 2026. Regler og satser kan endres; sjekk alltid den offentlige kilden for din situasjon.

Generell informasjon: Guiden forklarer regelverket og er ikke skatte-, juridisk eller økonomisk rådgivning. Sjekk alltid med myndigheten som er nevnt i kildene, eller en rådgiver, for din situasjon.

Kalkulatorer i denne guiden

Flere guider

Se alle guider