🧮Kalkulatorbanken

Foreldrepenger-kalkulator

Regn ut foreldrepenger for 2026 med 100 % i 49 uker eller 80 % i 61 uker og 1 dag. Se dagsats, beløp per måned og totalt, kvotene og hva taket på 6 G (819 294 kr) betyr for deg.

Sist oppdatert

Snittet av de 3 siste kalendermånedene før permisjonen, uten feriepenger og utgiftsgodtgjørelser

kr
Dekningsgrad

Per måned

50 007 kr

før skatt

Dagsats

2 308 kr

5 dager i uken

Per uke

11 540 kr

Totalt (49 uker)

565 460 kr

Totalt med 80 %

564 876 kr

39 997 kr per måned

Feriepenger fra NAV

14 125 kr

utbetales i mai året etter

PeriodeLengdeUtbetaling
Før fødsel (mor)3 uker34 620 kr
Mødrekvote15 uker173 100 kr
Fedre-/medmorkvote15 uker173 100 kr
Fellesperiode16 uker184 640 kr

Utbetalingen per periode forutsetter at forelderen har samme inntekt. Far eller medmor får foreldrepenger beregnet av sin egen inntekt.

Veiledende beregning: Resultatene er estimater og utgjør ikke økonomisk eller juridisk rådgivning. Sjekk alltid med Skatteetaten, NAV eller en rådgiver for din konkrete situasjon.

Slik fungerer det

Kalkulatoren regner ut foreldrepenger fra NAV per dag, uke og måned, og hvor mye dere får for hele perioden med 100 % eller 80 % dekning. Den viser også mødrekvote, fedrekvote og fellesperiode, feriepengene fra NAV og hva du taper hvis lønnen din er over 6 G. Reglene gjelder for barn født fra og med 1. juli 2024, og G er 136 549 kr fra 1. mai 2026.

Slik beregnes foreldrepengene

For arbeidstakere bruker NAV snittet av inntekten de tre siste kalendermånedene før permisjonen, regnet om til årsinntekt. Feriepenger og utgiftsgodtgjørelser er ikke med. Er det mer enn 25 % forskjell mot årsinntekten din, vurderer NAV hva som er mest representativt. Grunnlaget er maks 6 G (819 294 kr). Dagsatsen er grunnlaget delt på 260, og ved 80 % ganges den i tillegg med 0,8. Selvstendig næringsdrivende får foreldrepenger av snittet av de tre siste ferdiglignede årene.

Foreldrepenger ved ulike inntekter

Årsinntekt100 %: per mnd100 %: 49 uker80 %: per mnd80 %: 61 uker og 1 dag
300 000 kr25 003 kr282 730 kr19 998 kr282 438 kr
400 000 kr33 323 kr376 810 kr26 672 kr376 686 kr
500 000 kr41 665 kr471 135 kr33 323 kr470 628 kr
600 000 kr50 007 kr565 460 kr39 997 kr564 876 kr
700 000 kr58 327 kr659 540 kr46 670 kr659 124 kr
800 000 kr66 668 kr753 865 kr53 343 kr753 372 kr
900 000 kr68 272 kr771 995 kr54 622 kr771 426 kr
1 000 000 kr68 272 kr771 995 kr54 622 kr771 426 kr
1 200 000 kr68 272 kr771 995 kr54 622 kr771 426 kr

Beløpene er før skatt og gjelder én forelder som tar hele perioden. Over 819 294 kr øker ikke foreldrepengene. Mange arbeidsgivere betaler full lønn under permisjonen. Sjekk arbeidsavtalen eller tariffavtalen din.

Kvotene i 2026

Periode100 %80 %
Før fødsel (mor)3 uker3 uker
Mødrekvote15 uker19 uker
Fedre-/medmorkvote15 uker19 uker
Fellesperiode16 uker20 uker og 1 dag
Totalt49 uker61 uker og 1 dag

De seks første ukene etter fødselen er forbeholdt mor og er en del av mødrekvoten. Tar far eller medmor ut foreldrepenger i fellesperioden, må mor som hovedregel være i aktivitet, for eksempel i arbeid eller utdanning på heltid. Foreldrepengene må tas ut før barnet fyller tre år. Ved tvillinger får dere 17 uker ekstra med 100 %.

Eksempel: to foreldre med ulik lønn

Mor tjener 55 000 kr i måneden og far 75 000 kr. De velger 100 %. Mors dagsats er 2 538 kr. Hun tar de tre ukene før fødsel, mødrekvoten og hele fellesperioden, til sammen 34 uker. Det gir 431 460 kr. Fars årsinntekt er 900 000 kr, over 6 G, så hans dagsats blir 3 151 kr. For fedrekvoten på 15 uker får han 236 325 kr. Hvis arbeidsgiveren ikke dekker mellomlegget, er det ca. 23 290 kr mindre enn lønnen hans for de samme ukene. Mor får i tillegg feriepenger fra NAV på 15 533 kr, fordi hun har de første 12 ukene.

Skatt, utbetaling og engangsstønad

Foreldrepenger skattlegges som lønn, og NAV trekker skatt etter skattekortet. Pengene kommer innen den 25. i måneden, i desember innen den 12. Betaler arbeidsgiveren lønn under permisjonen, er det arbeidsgiveren som utbetaler. Har du ikke tjent opp rett til foreldrepenger, kan mor få engangsstønad på 92 648 kr per barn.

Etter foreldrepermisjonen

Barnetrygden kommer i tillegg fra måneden etter fødselen. Se barnetrygd-kalkulatoren. Fra barnet er 13 måneder kan dere få kontantstøtte hvis barnet ikke har full barnehageplass. Vil du se hva foreldrepengene gir etter skatt, kan du legge beløpet inn i lønnskalkulatoren. Blir du syk under svangerskapet, gjelder reglene i sykepenger-kalkulatoren.

Kilder: NAV – Foreldrepenger, NAV – Engangsstønad, Lovdata – Folketrygdloven kapittel 14, Lovdata – Skatteloven § 5-10 (foreldrepenger er arbeidsinntekt), NAV – Grunnbeløpet (G)

Ofte stilte spørsmål

Hvor mye får jeg i foreldrepenger?
Med 100 % dekning får du det samme som inntekten din, opp til 6 G. I 2026 er 6 G 819 294 kr i året. Dagsatsen er årsinntekten delt på 260, og den utbetales for fem dager i uken. Med 50 000 kr i månedslønn blir dagsatsen 2 308 kr, og det blir 50 007 kr i måneden før skatt.
Bør vi velge 100 % eller 80 % foreldrepenger?
Totalbeløpet blir omtrent det samme. Med 600 000 kr i årsinntekt gir 100 % i 49 uker 565 460 kr, mens 80 % i 61 uker og 1 dag gir 564 876 kr. Det gjelder også over 6 G, fordi taket kommer før 80 %-regelen. Med 80 % får dere lengre permisjon, men mindre per måned. Mor velger i søknaden, valget gjelder begge foreldrene og kan ikke endres senere.
Hvor lang er mødrekvoten, fedrekvoten og fellesperioden?
Med 100 % er mødrekvoten og fedrekvoten 15 uker hver, og fellesperioden er 16 uker. Med 80 % er kvotene 19 uker hver og fellesperioden 20 uker og 1 dag. I tillegg har mor 3 uker før termin. Kvotene kan som hovedregel ikke overføres til den andre forelderen. Far eller medmor kan ta ut to uker samtidig med mor rundt fødselen.
Hvem har rett til foreldrepenger?
Du må ha hatt pensjonsgivende inntekt i minst 6 av de 10 siste månedene før permisjonen, og inntekten må tilsvare minst ½ G, altså 68 275 kr i året. Har du ikke rett, kan mor få engangsstønad på 92 648 kr per barn.
Må man betale skatt av foreldrepenger?
Ja. Foreldrepenger regnes som arbeidsinntekt etter skatteloven § 5-10 og skattlegges som lønn, med trygdeavgift og trinnskatt. NAV trekker skatt etter skattekortet ditt. Før jul trekker NAV ikke skatt av utbetalingen for uke 47/48 eller 48/49. Foreldrepenger gir også pensjonsopptjening.
Får man feriepenger av foreldrepenger?
Ja, hvis du er arbeidstaker. NAV betaler 10,2 % feriepenger av foreldrepengene for de første 12 ukene med 100 % eller de første 15 ukene med 80 %. Feriepengene utbetales i mai året etter. Selvstendig næringsdrivende og frilansere får ikke feriepenger av foreldrepengene.

Relaterte kalkulatorer

→Barnetrygd-kalkulator 2026→Kontantstøtte-kalkulator→Sykepengekalkulator 2026→Lønnskalkulator 2026 – lønn etter skatt

Alle beregninger skjer i nettleseren din — ingen data lagres eller sendes.