Uføretrygd-kalkulator 2026

Uføretrygd skal sikre deg inntekt når sykdom eller skade har satt ned inntektsevnen din varig, som hovedregel med minst 50 prosent. Kalkulatoren over følger reglene i folketrygdloven kapittel 12 slik de gjelder i 2026, med grunnbeløpet fra 1. mai 2026 (G = 136 549 kr). Den regner ut beregningsgrunnlaget fra inntekten din de fem siste årene, sjekker minstesatsen, legger til barnetillegg og trekker fra for inntekt ved siden av. Til slutt anslås skatten, slik at du ser omtrent hva du får utbetalt netto.

Slik beregnes uføretrygd i 2026

1. Finn de fem siste årene. NAV ser på pensjonsgivende inntekt i de fem kalenderårene før uføretidspunktet. Blir du ufør i 2026, er det årene 2021–2025.
2. Kutt ved 6G og G-reguler. Inntekt over seks ganger gjennomsnittlig G for året regnes ikke med. Hvert år justeres så opp til dagens G, slik at gamle kroner teller like mye som nye.
3. Ta snittet av de tre beste årene. Det er beregningsgrunnlaget. Et år med lav inntekt trekker ikke ned, så lenge du har tre gode år.
4. Ta 66 %. Uføretrygd ved 100 % uføregrad er 66 % av grunnlaget, men aldri lavere enn minstesatsen. Høyeste mulige beløp er 540 734 kr i året.
5. Gang med uføregraden. Har du 60 % uføregrad, får du 60 % av beløpet.
6. Legg til barnetillegg og trekk fra for arbeid. Barnetillegget er 54 620 kr per barn per år før behovsprøving. Inntekt over bunnfradraget reduserer utbetalingen.

Regneeksempel: gift med to barn, 100 % ufør i 2026

Per ble ufør i 2026 og hadde 560 000 kr, 540 000 kr, 510 000 kr, 480 000 kr, 450 000 kr i inntekt i årene 2025 til 2021. Etter G-regulering blir de beste årene 2022, 2023, 2024, og snittet av dem gir et beregningsgrunnlag på 599 806 kr. 66 % av dette er 395 872 kr, som er over minstesatsen for gifte (318 023 kr). Per har to barn som bor med begge foreldrene, og partneren tjener 450 000 kr. Barnetillegget blir 95 950 kr i året (redusert fra 109 239 kr fordi familiens inntekt er over fribeløpet). Til sammen utbetaler NAV 491 822 kr i året, eller 40 985 kr i måneden. Etter skatt blir det omtrent 31 999 kr per måned. Uføretrygden alene dekker 66 % av inntekten hans før uførhet.

Får Per i stedet 60 % uføregrad og tjener 300 000 kr ved siden av, blir uføretrygden 237 523 kr før reduksjon. Bunnfradraget er 295 933 kr, så inntekten over dette gir en reduksjon på 2 668 kr. Samlet brutto med lønn blir 534 855 kr, og netto ca. 34 380 kr i måneden.

Uføretrygd 2026 etter inntekt

Tabellen viser uføretrygd ved 100 % uføregrad for en enslig uten barn, der inntekten er den samme (i dagens kroneverdi) alle årene:

Lave inntekter løftes til minstesatsen (345 332 kr for enslige). Inntekt over 6G gir samme uføretrygd som 6G. Dekning er uføretrygd delt på inntekten før du ble ufør, så lave inntekter kan få over 100 %.

Minstesatser for uføretrygd 2026

• Gift eller samboer (ordinær sats): 2,329G = 318 023 kr
• Enslig (høy sats): 2,529G = 345 332 kr
• Ung ufør, gift eller samboer: 2,709G = 369 911 kr
• Ung ufør, enslig: 2,959G = 404 048 kr

Som samboer regnes du når dere har bodd sammen i minst 12 av de siste 18 månedene. Det er derfor viktig å si fra til NAV når sivilstanden endrer seg.

Jobb ved siden av uføretrygd

Du kan jobbe så mye du vil, men utbetalingen reduseres når inntekten passerer bunnfradraget. Fra 2026 (med virkning fra 1. januar) øker fribeløpet fra 0,4G (54 620 kr) til 1G (136 549 kr) når det har gått 24 måneder siden du fikk uføretrygd eller økt uføregrad. Reduksjonsprosenten er uføretrygden ved 100 % delt på inntekten før uførhet, men aldri mer enn 70 %, så du beholder alltid minst 30 øre av hver ekstra krone. Over 80 % av inntekten før uførhet stopper utbetalingen, men retten til uføretrygd hviler og kan tas opp igjen. NAV gjør et etteroppgjør hver høst, så meld inn forventet inntekt i inntektsplanleggeren.

Skatt og netto uføretrygd

Siden 2015 skattes uføretrygd som lønn: minstefradrag, trygdeavgift med mellomsats (7,6 %), 22 % på alminnelig inntekt og trinnskatt. Barnetillegget er også skattepliktig. Nettotallene her er et anslag uten andre fradrag. Vil du regne mer nøyaktig, bruk skattekalkulatoren.

Før og etter uføretrygd

De fleste får arbeidsavklaringspenger (AAP) før uføretrygd. AAP teller som pensjonsgivende inntekt, så årene med AAP kan være med i grunnlaget. Uføretrygd fra NAV dekker sjelden hele inntektstapet, særlig hvis du tjente over 6G. Sjekk hvor stort gapet er med uføreforsikring-kalkulatoren. Når du fyller 67 år, går uføretrygden over til alderspensjon. Se hva du kan vente deg med pensjonskalkulatoren.

Kalkulatoren gir et veiledende anslag og forutsetter full trygdetid (40 år). NAV fastsetter inntekt før og etter uførhet individuelt, og særregler for yrkesskade, gjenlevendetillegg, institusjonsopphold og utenlandsopphold er ikke med.