🧮Kalkulatorbanken

Oppsigelsestid-kalkulator

Finn oppsigelsestiden din etter arbeidsmiljøloven og se nøyaktig når den starter og slutter — etter ansiennitet, alder, prøvetid og avtalt frist.

Sist oppdatert

Hvem sier opp?

Tid i samme konsern og hos tidligere eier ved virksomhetsoverdragelse telles med.

år
år

Står i arbeidsavtalen eller tariffavtalen. La stå tom hvis bare loven gjelder.

mnd
Veiledende beregning: Resultatene er forenklede og utgjør ikke juridisk rådgivning. Regelverket har unntak som kalkulatoren ikke fanger opp — få hjelp av en advokat før du tar viktige beslutninger.

Slik fungerer det

Kalkulatoren finner oppsigelsestiden etter arbeidsmiljøloven § 15-3 og regner ut datoen fristen starter og datoen arbeidsforholdet slutter. Du velger hvem som sier opp, om du er i prøvetid, hvor lenge du har vært ansatt og hvor gammel du er. Står det en lengre oppsigelsestid i arbeidsavtalen eller tariffavtalen, legger du den inn. Da gjelder den lengste fristen.

Fristen løper fra månedsskiftet. Oppsigelsesfristene på én måned eller mer løper fra og med første dag i måneden etter at oppsigelsen «fant sted», altså da den kom fram til mottakeren. Med én måneds frist og oppsigelse mottatt 15. mars 2026 jobber du fra 1. april 2026 til og med 31. mai 2026. Sier du opp selv 31. mai 2026, går en frist på 1 måned fra 1. juni 2026 til 30. juni 2026. En 6-måneders frist for en 61-åring med 15 års ansiennitet, mottatt 20. oktober 2026, varer til 30. april 2027.

Ansiennitet og alder. Det er ansettelsestiden og alderen på det tidspunktet oppsigelsen gis som teller. Ansettelsen må være sammenhengende i samme virksomhet, men tid i et annet selskap i samme konsern og tid hos tidligere eier ved virksomhetsoverdragelse regnes med. Fraværet under en lovlig streik avbryter ikke ansiennitet, men regnes ikke med.

Lovens oppsigelsestid når arbeidsgiver sier opp

AnsattUnder 50 år50–54 år55–59 år60+ år
Under 5 år1 mnd1 mnd1 mnd1 mnd
5–9 år2 mnd2 mnd2 mnd2 mnd
10 år eller mer3 mnd4 mnd5 mnd6 mnd

Sier arbeidstakeren opp selv, er lovens frist 1, 2 eller 3 måneder etter ansiennitet, uansett alder. Prøvetid: 14 dager.

Avtaler og tariff. Loven gir minstefrister. Det er vanlig å avtale tre måneders gjensidig oppsigelsestid i arbeidsavtalen, og mange tariffavtaler har egne regler. Kortere frist enn én måned kan bare avtales i tariffavtale eller for prøvetid. Fristene for arbeidstakere med minst fem års ansiennitet kan ikke avtales bort før oppsigelsen er gitt, og arbeidstakers frist kan aldri være lengre enn arbeidsgivers.

Formkrav. Oppsigelsen skal være skriftlig. Oppsigelse fra arbeidsgiver skal leveres personlig eller sendes rekommandert og inneholde opplysninger om retten til å kreve forhandlinger, reise søksmål og stå i stillingen. Mangler dette, kan oppsigelsen bli kjent ugyldig. Skal du regne på økonomien etterpå, se dagpengekalkulatoren og feriepengekalkulatoren, eller tell arbeidsdager i perioden med dager mellom datoer.

Kilder: Lovdata – arbeidsmiljøloven § 15-3 Oppsigelsesfrister, Arbeidstilsynet – oppsigelse og oppsigelsestid, Lovdata – ferieloven § 8 (ferie i oppsigelsestid)

Ofte stilte spørsmål

Hvor lang oppsigelsestid har jeg?
Etter arbeidsmiljøloven § 15-3 er oppsigelsestiden 1 måned hvis ikke noe annet er avtalt. Etter 5 års sammenhengende ansettelse er den 2 måneder, og etter 10 år 3 måneder. Sier arbeidsgiver deg opp etter minst 10 år, øker fristen til 4, 5 og 6 måneder når du har fylt 50, 55 og 60 år. Mange arbeidsavtaler og tariffavtaler har lengre frister, for eksempel tre måneder fra første dag.
Når begynner oppsigelsestiden å løpe?
Fra og med første dag i måneden etter at oppsigelsen kom fram. Mottar du oppsigelsen 15. mars 2026, løper en frist på 2 måneder fra 1. april 2026 til og med 31. mai 2026. Det lønner seg altså ikke å levere oppsigelsen den 1. i måneden — da går nesten en hel måned før fristen starter. Leverer du den siste dag i måneden, starter fristen dagen etter.
Hvilken oppsigelsestid gjelder i prøvetiden?
14 dager for begge parter, med mindre noe annet er skriftlig avtalt eller står i tariffavtalen. Fristen regnes fra datoen oppsigelsen er mottatt, ikke fra månedsskiftet. Mottas oppsigelsen 10. mars 2026, er siste dag 24. mars 2026. Prøvetiden kan være inntil 6 måneder og må være avtalt skriftlig.
Har jeg lengre oppsigelsestid når jeg sier opp selv etter mange år?
Nei. De forlengede fristene på 4–6 måneder for arbeidstakere over 50 år gjelder bare når arbeidsgiver sier opp. Du kan selv si opp med 3 måneder når du har vært ansatt i minst 10 år, uansett alder. Er det avtalt en lengre gjensidig frist, gjelder avtalen. Oppsigelsestiden for deg kan aldri avtales lengre enn den arbeidsgiver har.
Kan jeg slutte før oppsigelsestiden er ute?
Bare hvis arbeidsgiver er enig. Oppsigelsestiden er gjensidig: du plikter å jobbe, og arbeidsgiver plikter å betale lønn. Avtal fratreden skriftlig. Går du uten avtale, risikerer du å bli erstatningsansvarlig for arbeidsgivers tap. Er du permittert uten lønn, kan du likevel si opp med 14 dagers frist regnet fra arbeidsgiver mottok oppsigelsen.
Kan jeg ta ut ferie i oppsigelsestiden?
Sier arbeidsgiver deg opp, kan ferie bare legges til oppsigelsestiden hvis du samtykker, eller hvis fristen er tre måneder eller lengre (ferieloven § 8). Sier du opp selv, kan arbeidsgiver legge ferien til oppsigelsestiden etter de vanlige reglene. Alle opptjente feriepenger skal utbetales siste vanlige lønningsdag før du slutter (ferieloven § 11).

Relaterte kalkulatorer

→Dagpenger-kalkulator 2026→Feriepengekalkulator 2026→Dager mellom datoer→Lønnskalkulator 2026 – lønn etter skatt→Sluttoppgjør-kalkulator

Alle beregninger skjer i nettleseren din — ingen data lagres eller sendes.