🧮Kalkulatorbanken

Terminkalkulator

Regn ut termindato og svangerskapsuke fra siste mens, ultralyd eller befruktning — med viktige datoer frem mot fødselen.

Sist oppdatert

Regn ut fra
dager
Veiledende beregning: Resultatene er grove anslag og erstatter ikke medisinsk vurdering. Ta kontakt med fastlegen eller se helsenorge.no hvis du er usikker.

Slik fungerer det

Terminkalkulatoren regner ut forventet termindato og hvilken svangerskapsuke du er i. Du kan regne fra første dag i siste menstruasjon, fra en ultralyd eller fra befruktningsdato, og få en oversikt over viktige datoer i svangerskapet.

Tre måter å regne ut termin på

  • Siste menstruasjon: første dag i siste mens + 280 dager, justert for sykluslengde. For eksempel gir 1. januar 2026 termin 8. oktober 2026.
  • Ultralyd: ultralyddatoen + det som gjenstår til 40+0. Blir du målt til 18+3 den 1. juni 2026, blir terminen 30. oktober 2026.
  • Befruktning: befruktningsdato + 266 dager (38 uker), fordi befruktningen skjer omtrent to uker etter første dag i mensen.

Ultralyd og termin i Norge

Alle gravide får tilbud om tidlig ultralyd i uke 11–14 og rutineultralyd i uke 17–19. Ved rutineultralyden måles fosteret, og terminen settes ut fra målingene. Denne ultralydterminen erstatter terminen fra siste mens, og det er den som brukes videre, også når du søker foreldrepenger.

Planlegg permisjonen

Når du har termindatoen, kan du planlegge permisjonen. Mor må starte foreldrepengene senest tre uker før termin. Bruk foreldrepengekalkulatoren for å se hva du får utbetalt, og dager mellom datoer hvis du vil telle dager til en bestemt dato. Kalkulatoren er veiledende — følg rådene fra jordmor og lege.

Kilder: Helsenorge – svangerskapskontroller og ultralyd, NAV – foreldrepenger

Ofte stilte spørsmål

Hvordan regner man ut termin?
Med Naegeles regel legger man 280 dager (40 uker) til første dag i siste menstruasjon. Var første dag i siste mens 1. januar 2026, blir termin 8. oktober 2026. Har du lengre eller kortere syklus enn 28 dager, flyttes terminen like mange dager.
Hvilken termin gjelder — den fra mensen eller fra ultralyden?
I Norge settes terminen ved rutineultralyden i uke 17–19. Den kalles ultralydtermin og er den som gjelder for svangerskapsomsorgen og for NAV. Terminen fra siste mens er et godt første anslag, men kan avvike en uke eller mer.
Hvilken svangerskapsuke er jeg i?
Svangerskapet regnes fra første dag i siste menstruasjon, ikke fra befruktningen. Er du 8+3, har du gått 8 hele uker og 3 dager og er i uke 9. Kalkulatoren viser begge deler.
Når starter trimestrene?
1. trimester varer til og med uke 12, 2. trimester fra uke 13 til og med uke 27, og 3. trimester fra uke 28 til fødselen. Kalkulatoren viser datoene for når du går over i neste trimester.
Når må jeg starte foreldrepengene?
Mor må starte foreldrepengene senest 3 uker før termin, og kan starte tidligst 12 uker før. Starter du tidligere enn 3 uker før, får du færre uker etter fødselen. Kalkulatoren regner ut begge datoene fra terminen din.
Hva skjer hvis jeg går over termin?
Det er vanlig å føde både før og etter termin. Går du over tiden, blir du fulgt opp med overtidskontroll, og fødselen blir ofte satt i gang rundt uke 41–42. Jordmor eller fødeavdelingen gir deg beskjed om hva som gjelder for deg.

Relaterte kalkulatorer

→Foreldrepenger-kalkulator→Dager mellom datoer→Barnetrygd-kalkulator 2026→Eggløsningskalkulator

Alle beregninger skjer i nettleseren din — ingen data lagres eller sendes.