🧮Kalkulatorbanken

Fleksitid-kalkulator

Regn ut fleksisaldoen: plusstid eller minustid ut fra registrerte timer og normtiden i perioden, med helligdager trukket fra. Se hvor mange fleksidager du har, og hva som strykes eller trekkes i lønn ved avregningen.

Sist oppdatert

Siste dag du har registrert timer for. Midt i måneden: velg i dag.

Sum fra timelisten, f.eks. 162:30 eller 162,5. Uten pauser som ikke er arbeidstid.

t

Minus for minustid, f.eks. −3:15.

t

37,5 t i uka = 7,5 t per dag.

t

Dager som regnes som vanlig arbeidsdag. Fleksidager skal ikke med her.

dager

Timer normen er kortere, f.eks. sommertid eller korte dager før høytider.

t

Avregning: hva kan tas med videre?

Brukes til å fordele det som må tas ut eller jobbes inn.

dager

For å regne trekk for minustid over grensen.

kr

Årslønn / divisor = timelønn. 1 850 i staten og kommunene, ofte 1 950 ellers.

Veiledende beregning: Resultatene er forenklede og utgjør ikke juridisk rådgivning. Regelverket har unntak som kalkulatoren ikke fanger opp — få hjelp av en advokat før du tar viktige beslutninger.

Slik fungerer det

Fleksitidskalkulatoren regner ut fleksisaldoen din: hvor mange timer du har i pluss eller minus etter en periode, ut fra registrert arbeidstid og normtiden for perioden. Den teller arbeidsdagene selv og trekker fra helligdager. Du ser også hvor mange hele fleksidager saldoen tilsvarer, og hva som skjer ved avregningen hvis du er over grensene for hva som kan tas med videre.

Slik fungerer fleksitid

Med fleksitid kan du selv velge når du begynner og slutter innenfor ytre rammer, så lenge du er til stede i kjernetiden. Timer ut over normal arbeidstid blir plusstid, og timer under blir minustid. Ved slutten av avregningsperioden skal regnskapet gå omtrent i null, og bare en begrenset saldo kan tas med videre. Retten til fleksibel arbeidstid står i arbeidsmiljøloven § 10-2 tredje ledd, men de konkrete grensene avtales lokalt eller i tariffavtalen.

I staten gjelder en særavtale (til og med 31. desember 2027). Kjernetiden er 09.00–14.30, avregningsperioden er mellom 6 og 12 måneder, og du kan ikke jobbe mer enn 12 timer per dag eller 48 timer per uke. Senest 4 måneder før avregningen skal du og lederen planlegge hvordan plusstimer som ikke kan overføres, skal tas ut. Mange private virksomheter har lignende regler, men grensene varierer. Velg «Egen avtale» og legg inn tallene fra din avtale.

Regneeksempel

I september 2026 er det 22 arbeidsdager. Med én sykedag er normtiden 21 × 7,5 = 157:30 t. Du har registrert 172:30 t, altså 15:00 t mer enn normen. Du hadde 3:00 t i minus fra før, så saldoen er nå 12:00 t, som tilsvarer 1,6 fleksidager.

Har du 18:00 t i minus ved avregningen i staten, overføres 10:00 t i minus, og 8:00 t trekkes i lønn. Med 600 000 kr i årslønn og divisor 1 850 er timelønnen 324 kr, og trekket blir 2 595 kr.

Normtid per måned i 2026

Arbeidsdager (mandag–fredag uten helligdager) og normtid ved 7,5 timer per dag. Har arbeidsplassen sommertid eller kortere dager før høytider, blir normen lavere.

MånedArbeidsdagerNormtid
Januar21157:30 t
Februar20150:00 t
Mars22165:00 t
April19142:30 t
Mai18135:00 t
Juni22165:00 t
Juli23172:30 t
August21157:30 t
September22165:00 t
Oktober22165:00 t
November21157:30 t
Desember22165:00 t
Hele 20262531897:30 t

Hvor fort vokser plusstiden?

Noen minutter ekstra hver dag blir mye over tid. Snittet i 2026 er 21,1 arbeidsdager per måned:

Ekstra per dagPer månedPer årDager til 50 t
10 min3:31 t42:10 t300
15 min5:16 t63:15 t200
30 min10:33 t126:30 t100
45 min15:49 t189:45 t67
60 min21:05 t253:00 t50

Med en halvtime ekstra hver dag når du 50 timer etter 4,7 måneder. Tar du ikke ut timene, kan de strykes ved avregningen.

Fleksitid, overtid og avspasering

Plusstid er ikke overtid. Overtid etter loven er arbeid ut over 9 timer per døgn eller 40 timer per uke, med minst 40 % tillegg, også når timene avspaseres. Tariffavtaler gir ofte overtidsbetaling for pålagt arbeid ut over avtalt arbeidstid. Regn ut hva overtiden er verdt i overtidskalkulatoren. Vil du summere start- og sluttider for hver dag, bruker du timekalkulatoren, og for å legge sammen timer og minutter tidskalkulatoren. Slutter du i jobben, viser sluttoppgjør-kalkulatoren hva du får utbetalt.

Ofte stilte spørsmål

Har jeg rett til fleksitid?
Arbeidsmiljøloven § 10-2 tredje ledd gir rett til fleksibel arbeidstid dersom det kan gjennomføres uten vesentlig ulempe for virksomheten. Hvordan ordningen skal være, med kjernetid, grenser for plusstid og avregningsperiode, følger av avtale på arbeidsplassen eller tariffavtalen.
Hvor mange plusstimer kan jeg ha i staten?
Etter særavtalen om fleksibel arbeidstid i staten kan du overføre 50 plusstimer eller 10 minustimer til neste avregningsperiode. Plusstimer over 50 strykes uten kompensasjon, og minustimer over 10 gir trekk i lønn. Du kan avspasere inntil 180 timer per kalenderår.
Er fleksitid det samme som overtid?
Nei. Fleksitid er timer du selv velger å jobbe innenfor rammene, og de gir ingen overtidsbetaling. Overtid etter arbeidsmiljøloven er arbeid ut over lovens grenser for alminnelig arbeidstid (9 timer per døgn og 40 timer per uke) og skal ha minst 40 % tillegg. Mange tariffavtaler, også i staten, gir overtidsbetaling for pålagt arbeid ut over avtalt arbeidstid. Pålagt overtid og fleksitid holdes i to separate regnskap.
Hva skjer med plusstimene når jeg slutter?
Etter statens avtale skal pluss- og minustimer avvikles i oppsigelsestiden, og det utbetales ikke kompensasjon for plusstimer som ikke avvikles. I private virksomheter avhenger det av avtalen, så sjekk den før du leverer oppsigelsen. Timebank for avspasering av overtid er noe annet, og den skal gjøres opp i sluttoppgjøret.
Hvordan regner jeg ut fleksitid?
Saldo = saldo fra før + registrerte timer − normtid. Normtiden er antall arbeidsdager i perioden (uten helligdager og dager med ferie eller sykdom) ganget med normal arbeidstid per dag. I september 2026 er det 22 arbeidsdager, som gir 165:00 t normtid ved 7,5 timer per dag.
Regnes ferie og sykdom som arbeidstid i fleksiregnskapet?
Ja, dager med ferie, sykdom eller annet fravær med lønn registreres normalt som en vanlig arbeidsdag, slik at du verken får pluss eller minus. En fleksidag der du tar ut plusstid, trekkes derimot fra saldoen.

Alle beregninger skjer i nettleseren din — ingen data lagres eller sendes.