🧮Kalkulatorbanken

Lastebilsjåfør: lønn og diett på flerdagstur

Regn ut lønn og diett for en flerdagstur i godstransport: minstelønn 229,00 kr, minst 7,5 lønnede timer per midtdøgn og ¼ diett per påbegynte 6. time.

Sist oppdatert

Et døgn er 24 timer fra avreise.

timer

La stå tom for minstesatsen på 229 kr.

kr
t

Snitt.

t
t

Lønn for turen

9 678 kr

39,5 betalte timer

Diett

1 800 kr

4,5 diettsatser

Sum lønn og diett

11 478 kr

Tillegg fra 7,5-timersregelen

1 838 kr

3 midtdøgn

Turens lengde105 timer (5 døgn)
Betalte timer per midtdøgn (minst 7,5)7,5
Lønn uten 7,5-timersregelen7 840 kr

Diett er skattefri kostgodtgjørelse og kommer i tillegg til lønn. Losji, overtid og eventuelle tillegg i tariffavtalen er ikke med. Minstelønn og diettregler er allmenngjort for kjøretøy over 2,5 tonn, ikke for transport av egne varer.

Forutsetninger og kilder
Minstelønn per time
229 kr
Minst betalte timer per midtdøgn
7,5 timer
Delvis diett
25 % per påbegynte 6. time
Diett for langtransportsjåførerSkatteetaten – kost og losji
400 kr

Kilde: Forskrift om allmenngjøring for godstransport på vei. Satsene ble sist kontrollert mot kilden .

Veiledende beregning: Resultatene er estimater og utgjør ikke økonomisk eller juridisk rådgivning. Sjekk alltid med Skatteetaten, NAV eller en rådgiver for din konkrete situasjon.

Slik fungerer det

Godstransport på vei har allmenngjort minstelønn, og forskriften har egne regler for flerdagsturer. De sier hvor mye du minst skal lønnes per døgn, og at du har krav på diett. Kalkulatoren regner ut lønn og diett for en tur, med oppstartsdøgn, midtdøgn og avslutningsdøgn hver for seg, og viser hva 7,5-timersregelen tilfører lønnen din.

Slik regnes turen

Et reisedøgn er 24 timer fra avreise. Første og siste døgn er oppstarts- og avslutningsdøgn, og der lønnes du for timene du faktisk har jobbet. Alle døgn imellom er midtdøgn, og hvert av dem skal lønnes med minst 7,5 timer, også når du har vært stanset av hvile, lasting eller venting. Timelønnen skal være minst 229,00 kr. Dietten regnes separat: full sats for hvert fulle reisedøgn og 25 % av satsen per påbegynte 6. time for resten.

Delvis diett etter timer utover hele døgn

Timer utover hele døgnAndel av diettenLangtransport
3 timer25 %100 kr
6 timer25 %100 kr
7 timer50 %200 kr
12 timer50 %200 kr
13 timer75 %300 kr
18 timer75 %300 kr
19 timer100 %400 kr
23 timer100 %400 kr

Lønn og diett etter turens lengde

Turens lengdeMidtdøgnMinstelønnDiett (langtransport)Sum
2 døgn03 664 kr800 kr4 464 kr
3 døgn15 382 kr1 200 kr6 582 kr
4 døgn27 099 kr1 600 kr8 699 kr
5 døgn38 817 kr2 000 kr10 817 kr
7 døgn512 252 kr2 800 kr15 052 kr
10 døgn817 404 kr4 000 kr21 404 kr

Tabellen forutsetter minstelønn, 8 timer i første og siste døgn og 4 timer i midtdøgn, som løftes til 7,5 timer.

Regneeksempel

En sjåfør har 245 kr i timen og kjører en tur på 4 døgn og 9 timer, altså 5 påbegynte døgn og 3 midtdøgn. Hun er lønnet for 8 timer første døgn, 9 timer siste døgn og i snitt 5 timer per midtdøgn. Midtdøgnene løftes til 7,5 timer, så hun får betalt for 39,5 timer: 9 678 kr, hvorav 1 838 kr skyldes 7,5-timersregelen. Dietten er 4,5 diettsatser à 400 kr = 1 800 kr. Til sammen 11 478 kr før overtid og losji.

Overtid, utland og andre regler

Overtidstillegget er minst 40 % av avtalt timelønn, med mindre det er avtalt en bedre ordning. Kjører du i utlandet, gjelder de skattefrie satsene for utland etter egne tabeller, og se diett utland. For lønn per måned og timelønn ved fast stilling, bruk lønn for lastebilsjåfører og minstelønn i alle bransjer. Vil du regne ut reisekostnader og kost på andre reiser, se reiseregningskalkulatoren. Beregningen er veiledende.

Ofte stilte spørsmål

Hva er minstelønnen for lastebilsjåfører i 2026?
Minstelønnen for godstransport på vei er 229,00 kr per time fra 15. juni 2025. Den gjelder kjøretøy med tillatt totalvekt over 2,5 tonn, altså også varebiler, og gjelder ikke transport av varer virksomheten har produsert selv. Lærlinger er ikke omfattet.
Hva betyr regelen om 7,5 timer per døgn?
På flerdagsturer skal ingen døgn lønnes med mindre enn 7,5 timer, bortsett fra oppstarts- og avslutningsdøgnet. Er du bare lønnet for 4 timer et midtdøgn, skal du likevel ha betalt for 7,5 timer. Med minstelønn tilsvarer det 1 717,50 kr per midtdøgn.
Hvor mye diett har en sjåfør krav på?
For fullt reisedøgn skal sjåføren ha full diett, i henhold til det som til enhver tid godkjennes som skattefri diett. For langtransportsjåfører er Skatteetatens sats 400 kr per døgn i 2026. Overnatter du på hotell, er den skattefrie satsen 693 kr, og på pensjonat eller brakke 400 kr.
Hvordan regnes diett for dager uten fullt reisedøgn?
Da har sjåføren krav på delvis diett: 25 % av diettsatsen per påbegynte 6. time. Er du på reisen i 7 timer utover hele døgn, er det to påbegynte perioder, og dietten er 50 % av satsen. Fra 18 timer og ett minutt er den full sats.
Skal dietten regnes som en del av lønnen?
Nei. Forskriften sier at diett ikke skal inngå som en del av den ordinære lønnen. Den kommer i tillegg til timelønnen, og regnes derfor ikke med når du vurderer om lønnen er over minstelønnen. Dietten er skattefri så lenge den ikke er høyere enn satsen.
Når skal lønnen utbetales?
Lønn skal utbetales senest den 20. hver måned. Faller utbetalingsdagen på en helligdag, utbetales lønnen dagen før. De variable tilleggene i en måned utbetales sammen med den ordinære lønnen måneden etter. Bedrifter med tariffavtale kan avtale andre betalingsordninger med de tillitsvalgte.

Alle beregninger skjer i nettleseren din — ingen data lagres eller sendes.